Beate Göke bietet Yoga-Kurs an

Neue Betriebseröffnung am Hellweg

Bad Driburg. Beate Göke, 53 Jahre alt, verheiratet, Mutter von zwei Teenagern startet 2024 als Yogalehrerin Bad Driburg.

Als gelernte Bankkauffrau treibe es sie seit 7 Jahren um, Menschen in ihre maximale Gesundheit zu begleiten, so Böger in einer Pressemitteilung.

Bei nebenberuflichen Fortbildungen vom ganzheitlichen Gesundheitsberater, Reflexintegrationstrainer bis hin zum Yogalehrer konnte sie ihre Erfahrungen erweitern.

Bereits während der Weiterbildungen habe sie das Gelernte in die Tat umgesetzt und sich schweren Herzens im April 2023 endgültig von der Volksbank verabschiedet, um sich ganz der neuen selbständigen Tätigkeit zu widmen, so heißt es weiter.

Neben Yogakurse im eigenen Praxisraum in Steinheim, kommt sie nun auch nach Bad Driburg.

Als sie Anfang Dezember erfahren habe, dass der Nalini Yoga Raum am Hellweg zu mieten sei, konnte sie nicht widerstehen. Melanie Kröger und sie würden dort künftig verschiedene Yogakurse anbieten. Während sich ihre Kollegin Melanie auf ihre bestehenden Kurse beschränkt, würde sie sich über neue Kunden der neuen Angebote freuen, so Göke.

Am Freitag, den 05.01.24 lädt Göke zum Hellweg 8a (vormals Stoffe Bruns) zu einer Yogastunde zwischen 9:00-18:00 Uhr ein.

Folgende Kurse werden angeboten: 

Anfänger und Wiedereinsteiger:

In diesem Yoga-Kurs mit dem Schwerpunkt “Entspannung” lernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken, für Körperbewusstsein. Angepasste körperliche Anstrengung, um anschließend besser entspannen zu können, z.B. durch Dehnung von Muskeln und Gewebe, um Verspannungen zu lösen. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.

 

Yoga mit Säugling:

In diesem Yoga-Kurs mit dem Schwerpunkt “Entspannung” lernen die Teilnehmer gemeinsam mit dem Säugling verschiedene Körperübungen (Asanas), und Bewegungsabfolgen, die dem Baby, der Bezugsperson und dem vertrauensvollen Umgang miteinander guttun.

 

Yoga für Kinder:

Gezielt auf die Altersgruppe Kinder ab 6 Jahre werden in diesem Yoga-Kurs spielerisch verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken vermittelt. Die Kinder erfahren, dass Bewegung Spaß macht und dass Ruhe und Stille guttun.  Die Bewegungen werden in kleine Geschichten verpackt, ein fester Stundenverlauf gibt den Kindern schnell Sicherheit in der Yogastunde. Bei Bedarf kann ein Elternteil anfangs mit praktizieren.

 

Yoga sanft:

In diesem Yoga-Kurs mit dem Schwerpunkt “Entspannung und Mobilisation” lernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken. Durch Bewegung werden Gelenke sanft mobilisiert, durch Dehnung von Muskeln und Gewebe können Verspannungen gelöst werden. Übrigens sogt Yoga sanft rundum für gute Laune!!!

 

Vorerst Plane ich zu folgenden Zeiten Kurse anzubieten:

 

Neue Yoga – Kurse 2024

Am Hellweg 8A Bad Driburg

Nalini – Yoga

 

Donnerstags:          09:00 – 10:30 Uhr       Anfänger u. Wiedereinsteiger

 

(11.01.-21.03.)         11:00 – 12:30 Uhr          Yoga mit Säugling

Abendkurse ab März 2024 möglich

Freitags:           09:00 – 10:30 Uhr          Yoga sanft ab ca. Ü 60

(12.01.-22-03.)  11:00 – 12:30 Uhr       Anfänger u. Wiedereinsteiger

15:00 – 16:00 Uhr          Kinder Yoga ca. 6 Jahre

16:30 _ 18:00 Uhr      Anfänger u. Wiedereinsteiger

Kursgebühr 150 EUR als Präventionskurs – krankenkassenzertifiziert

Um Anmeldung unter 01749688024 wird gebeten. – Ein Beitrag von 5 EUR wird erhoben

Am 8. Und 9.2.2024 finden keine Kurse statt.